也不,氨基酸,多吃,并不多,就可以
提問: 7、8歲的兒童一日三餐如何搭配才合理？ 問題補充: 我的兒子上一年級了，吃飯不多還愛挑食，苗條的象個小姑娘，我但心長期這樣會對他的身體有影響，有沒有在家中能做的，不是很復雜的食譜，而且小孩也非常愛吃（通常大小喜歡的小孩就不愛吃）的，比如一、三、五吃什么，二、四、六吃什么。。。 医师解答: 7、8歲的兒童正處于發育期，能量需要的并不多（飯可以少吃點），
但是蛋白質，維生素和礦物質必須保證而且平衡（多吃菜），如果不會搭配，那么雞蛋，牛奶和牛肉就是萬能食品，它們可以保證人必須的所有氨基酸和礦物質，另外適當的魚和蔬菜也不可少。其他就可以隨便搭配了。
提問: 7、8歲的兒童一日三餐如何搭配才合理？ 問題補充: 我的兒子上一年級了，吃飯不多還愛挑食，苗條的象個小姑娘，我但心長期這樣會對他的身體有影響，有沒有在家中能做的，不是很復雜的食譜，而且小孩也非常愛吃（通常大小喜歡的小孩就不愛吃）的，比如一、三、五吃什么，二、四、六吃什么。。。 医师解答: 7、8歲的兒童正處于發育期，能量需要的并不多（飯可以少吃點），
但是蛋白質，維生素和礦物質必須保證而且平衡（多吃菜），如果不會搭配，那么雞蛋，牛奶和牛肉就是萬能食品，它們可以保證人必須的所有氨基酸和礦物質，另外適當的魚和蔬菜也不可少。其他就可以隨便搭配了。
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