白菜,榛子,松子,有一定,芹菜
提問: 吃什么水果可以提神？ 問題補充: 我常上夜班，而上班的時候是不準許睡覺的！有什么簡單易行的辦法可以讓我兩眼不發澀，不老想睡覺啊？
比如說吃點什么水果，喝點什么東西效果最好？ 医师解答: 俄羅斯科學家通過大量驗證明：元白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經質，食用一些元白菜沙拉，能夠使心情平靜。草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。
核桃、榛子、松子這些堅果類的食品，能夠刺激大腦活動，強健腦神經，緩解腦疲勞。芹菜、香蕉、檸檬能夠極大地刺激腦神經系統，有稀釋血液、改善大腦供養的作用，讓大腦有一定的舒適感。
提問: 吃什么水果可以提神？ 問題補充: 我常上夜班，而上班的時候是不準許睡覺的！有什么簡單易行的辦法可以讓我兩眼不發澀，不老想睡覺啊？
比如說吃點什么水果，喝點什么東西效果最好？ 医师解答: 俄羅斯科學家通過大量驗證明：元白菜可降低甲狀腺的活力，從而減少神經質，食用一些元白菜沙拉，能夠使心情平靜。草莓、洋蔥可以消除大腦和心理疲勞，改善大腦供氧，迅速緩解人的不良情緒。
核桃、榛子、松子這些堅果類的食品，能夠刺激大腦活動，強健腦神經，緩解腦疲勞。芹菜、香蕉、檸檬能夠極大地刺激腦神經系統，有稀釋血液、改善大腦供養的作用，讓大腦有一定的舒適感。
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